情緒是一份禮物
2020-04-15
情緒不僅是生活的一部分更是生命的一部分。
認識我們的情緒和善加管理，生命可以很精彩。聖經說『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。』感恩自從2019六月份開始至2020二月份，VL Automation職康健部給同事們舉辦了一連八課的『認識情緒和情緒管理』講座，由公司負責職康健的杜小姐主講。內容包括：1.認識情緒和情緒管理，2.壓力管理，3.原生家庭，4.溝通的技巧，5.正向正能量，6.精神的健康，7.解開抑鬱結，8.同哭的技巧。
新型冠狀病毒事件發展至今全球確診感染人數突破200萬，超過13萬4千人死亡。我們正面對著一個前所未有的危機，甚至是比2003年的沙士病毒的影響更嚴重。在面對危機的時候，我們會很自然地感覺到焦慮，甚至恐懼。所以我們需要照料好自己的情緒健康。 處理好我們的情緒，以健康的心態，沉著應戰， 我們會更快克服困難，包括戰勝新型冠狀病毒！
