情緒是一份禮物
2020-04-15
![This image has an empty alt attribute; its file name is image.png](https://www.vla.com.hk/wp-content/uploads/2020/04/image.png)
情緒不僅是生活的一部分更是生命的一部分。
認識我們的情緒和善加管理,生命可以很精彩。聖經說『喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。』感恩自從2019六月份開始至2020二月份,VL Automation職康健部給同事們舉辦了一連八課的『認識情緒和情緒管理』講座,由公司負責職康健的杜小姐主講。內容包括:1.認識情緒和情緒管理,2.壓力管理,3.原生家庭,4.溝通的技巧,5.正向正能量,6.精神的健康,7.解開抑鬱結,8.同哭的技巧。
新型冠狀病毒事件發展至今全球確診感染人數突破200萬,超過13萬4千人死亡。我們正面對著一個前所未有的危機,甚至是比2003年的沙士病毒的影響更嚴重。在面對危機的時候,我們會很自然地感覺到焦慮,甚至恐懼。所以我們需要照料好自己的情緒健康。 處理好我們的情緒,以健康的心態,沉著應戰, 我們會更快克服困難,包括戰勝新型冠狀病毒!